ストレスを生む原因

2011-02-21

残業がずっと続いたり、運動不足なども、ストレスを生む原因となります。こちらは肉体的なストレスですが、どちらにしても、ストレスが肌に与える影響は想像以上に大きいと言えます。逆に言うなら、心身ともに健康な人の肌は、いつ見てもみずみずしく、それこそ「輝いている」という言葉がピッタリするほど、美しいものなのです。だからといって、毎日何もしないでいればストレスが生まれないというわけではありません。適度に体を動かさなければ、それはそれでまたストレスの原因になってしまいます。結局、生きている以上は、大なり小なり、なんらかのストレスと付き合っていかなければならないのが人間なのです。ストレスという概念をはじめて提唱したハンスーセリエ（１９０７〜８２、オーストリア生まれの、カナダの内分泌学者）は、「ストレスは生活のスパイスのようなものだ」と言っています。