背中は疲労とともに、プレッシャーを背負ってしまうパーツです。プレッシャーはいい意味では推進力でありますが、義務を感じると重荷になってしまいます。余裕がなくなっている自分と折り合いをつけるには、運動すること、そしてしっかり、休息をとることです。たとえば、「疲れているから早く帰って寝よう」と思っても疲れ過ぎるとかえって眠れなかったという経験はありませんか？そんなときは、あえてスポーツクラブで運動したほうがよく眠れたりするものです。動くと余計に疲れそうですが、運動することで体内の血流が循環してストレスや邪気をクリーニングしてくれることになるのです。運動はやはり身体にとてもよいものなのですね。そして、その後に睡眠をしっかりとれば、翌日まで疲れやストレスを持ち越すことはないはずです。現代人の生活のおよそ９割がプレッシャーを感じる要素だといわれます。そのくらい厳しい状況下でありながら、残り１割の部分でも、無理して頑張ってしまうからストレスだらけの生活になってしまうのです。しかも、その１割は他者にに認められるための手段であることが多いのもおかしなことだと思います。生き物として純粋に休息したいと願う自分と、社会からのプレッシャーに板ばさみになっているのが背中なのです。プレッシャーを処理するのに必要なのが動機づけ。何が自分にとってラクになる方法なのかを見つけ、ハッキリと感じることです。無駄な疲れを浄化してそぎ落とす作業をしましょう。背中に無用な邪気や疲労を背負っているから、背後から忍び寄ってくる邪気の温床になってしまうのです。そぎ落として、クリアになった場所に邪気は入り込めません。
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